Oleme harjunud mõtlema, et stressi ravim on valerianitilk või pakk piparmünditablette. Kuid loodus on ammu leiutanud palju pehmemad ja tõhusamad viisid.
Soovite vähem muretseda, paremini magada ja kergemini toime tulla pingetega? Istutage mõned lihtsad taimed – ja laske neil oma tööd teha.
Need rohelised abimehed ei ole lihtsalt silmale ilusad.
Nad täidavad ruumi looduslike aroomidega, parandavad õhu kvaliteeti ja mõjuvad närvisüsteemile pehmelt, kuid kindlalt.
Taimed ärevuse vastu
Siin on 6 rohelist „rahustit“, mida saab kasvatada aias, rõdul või isegi aknalaual:
- Kummeli (Matricaria chamomilla): leevendab ärevust ja aitab magama jääda. Kasutatakse teedes ja infusioonides.
- Lavendel (Lavandula angustifolia): selle aroom on nagu embus – lõdvestab ja häälestab puhkamisele.
- Melissa (Melissa officinalis): vähendab pinget, aitab unetuse korral.
- Passiflora (Passiflora incarnata): mõjub närvisüsteemile, aitab väsimuse korral.
- Rosmariin (Rosmarinus officinalis): reguleerib kortisooli – stressihormooni – taset.
- Münt (Mentha piperita): värskendab ja leevendab peavalu.
Neid saab kasutada mitte ainult teedes, vaid ka vannis, sašettides ja õlides.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!
